Vi har alle akilleshælmaten vår - en trøstende rett, snacks eller dessert som vi elsker høyt og spiser så regelmessig at den blir uatskillelig fra vår daglige rutine. Min har alltid vært bagels: En ristet alt bagel slathered i en sjenerøs (og gutt, mener jeg sjenerøs) porsjon løkeløk kremost, delt i to (et avgjørende trinn som bagelbutikker ofte savner: det er bare noe med å se kremosten krysse- avsnitt som er spesielt tilfredsstillende).
Når du går på plantebasert, lurer du kanskje på: Hvor kan jeg våkne opp på søndag og ta en deilig, luftig bagel med melkefri vegansk kremost? Bagel-butikkeiere kan se spørrende på deg når de blir spurt om de har kremost uten meieri (selv om mange butikker i New Jersey og New York har tofu-kremost), så hvis du leter etter en deilig ikke-meieri-skmear, har smakt de beste melkefrie kremostene på markedet for å finne den aller beste veganske kremosten, rangert etter helse og smak.
For en mest mulig vitenskapelig test dro vi til en favoritt bagelbutikk og bestilte et halvt dusin bagels for å teste forskjellige veganske pålegg: To alt, to jalapeño og to kanelrosinbagels (alle veganske – sørg for å dobbeltsjekk at det lokale stedet ikke tilsetter melk eller egg i noen oppskrift)
Kutt ut meieriprodukter for helsen din
Selv om det er lett å ha en soft spot for kremost, kan det gi betydelige helsemessige fordeler å kutte ut meieriprodukter fra ditt vanlige kosthold. Ved å innta mer meieri, øker du risikoen for flere sykdommer eller helseproblemer som hjerteinfarkt, slag, diabetes og mer. For eksempel fører regelmessig inntak av meieri til 60 prosent høyere risiko for prostatakreft og 80 prosent høyere risiko for brystkreft.
Meeriprodukter fører også til flere andre kroniske tilstander eller problemer som betennelse og akne. Den enkleste måten å holde kroppen sunn på er å fase ut meieriprodukter, og ja, det inkluderer kremost.Bare å ta i bruk et plantebasert kremost alternativ til kostholdet ditt kan hjelpe deg med å holde kroppen sunnere i hverdagen.
8 måter å unngå meieri kan være til fordel for helsen din
De beste melkefrie og veganske kremost alternativene
I denne smakstesten prøvde vi Miyoko's Sensational Scallion Vegan Cream Cheese, Kite Hill Everything Cream Cheese, Violife's Just like Cream Cheese, Tofutti's Better than Cream Cheese og Daiya Plain Cream Cheese Style Spread. '
Daiya vanlig kremostpålegg
Denne var en hyggelig overraskelse; en syrlig, kremet pålegg som gjorde en ganske god jobb med å etterligne det originale melkepålegget. Overraskende søt, som om den hadde en skvett vanilje i seg, er denne kremosten en perfekt følgesvenn til en kanelrosinbagel eller noe du vil tilsette et hint av sødme.
Calories 60
Tot alt fett 5g, Mettet fett 4,5g
Protein 0g
