Å gjøre seg kjent med juridisk sjargong kan være vanskelig for noen - og enda mer hvis du opererer på tre timers søvnøkning og samtidig finner ut hvordan du kan holde et lite menneske i live. Slik fant jeg meg rasende Googling-lovverk for pumping på jobb under en natt-mating like etter at jeg kom tilbake fra barsel.
Lang historie kort, på grunn av et kontor som reduserte det tomme kontoret som opprinnelig ble utpekt som mors rom, ikke lenger var tilgjengelig, så selskapet ble tvunget til å lage et provisorisk pumpestue i vår nye, mer trange åpne kontorplan. Da ideer ble slått rundt (et delvis glassvegget delt konferanserom, et rom på den andre siden av bygningen og et forsyningsskap - som for øvrig endte med å bli vinneren), begynte jeg å lure på hva jeg egentlig var rett til, og derfor begynte jeg å kakle sammen så mye kunnskap jeg kunne om amminglover.
I et forsøk på å skåne andre sykepleiereforeldre den uendelige Google-jakten, la oss bryte ned hva loven sier om pumping på jobb og hvordan du best kan forfekte for deg selv, ifølge eksperter.
Hvilke lover er det for å støtte ammende mødre på jobb?
Din primære beskyttelse kommer gjennom bestemmelsen om rimelig pause for ammende mødre, som ble vedtatt i 2010 som en del av loven om rimelig omsorg. Denne loven gir dekket ansatte rett til tid og et privat rom for å pumpe på jobb i løpet av det første året av barnets liv.
Hvem gjelder loven?
Den største misforståelsen om bestemmelsen om rimelig pause for ammende mødre er at den bare gjelder store selskaper. Loven gjelder faktisk for alle arbeidsgivere, enten du jobber i en juggernaut av et selskap eller en itty-bitty oppstart i tidlig fase. Forbeholdet som forvirrer mennesker er at selskaper med færre enn 50 ansatte teknisk sett kan være utenfor kroken for å overholde, hvis de kan bevise at det å gi pausetid og overnatting ville skapt en "unødig motgang."
Eksperter er imidlertid raske med å påpeke at disse scenariene er usannsynlige. "Gitt hvor typisk enkelt det er å gi pausetid og rom, vil tilfeller der det er en virkelig unødig motgang, være sjeldne, " sier Liz Morris, visedirektør for Center for WorkLife Law ved UC Hastings College of the Law.
En betydelig unødig motgang innebærer at å imøtekomme en ammende ansatt vil føre til arbeidsgivere betydelige utgifter eller konstruksjoner, ifølge Cheryl Lebedevitch, Senior Workplace Program Manager & Policy Analyst i USAs Breastfeeding Committee (USBC). "Det er en høy bar å bevise, spesielt fordi enkle og rimelige løsninger er implementert i hver bransje, " sier hun.
Cheryl LebedevitchEnkle og rimelige løsninger er implementert i hver bransje.
Imidlertid er det et smutthull i loven på grunn av en tekniskhet, som lar mange ammende ansatte være ubeskyttet. Break Time for Nursing Mothers-bestemmelsen er plassert i Federal Labor Standards Acts overtidsseksjon, så den gjelder egentlig bare for ikke-fritatte ansatte. Med andre ord dekker det de fleste timearbeidere, men ikke funksjonærer.
"Dette var et utilsiktet tilsyn med lovens vedtak, " sier Morris. "Dessverre er resultatet at ni millioner kvinner i fertil alder blir utelatt fra lovens beskyttelse, inkludert lærere og mange registrerte sykepleiere."
Som et resultat har det vært arbeidet for å avhjelpe dette tilsynet med en føderal lov som skal dekke lønnede, fritatte ansatte.
Hva om jeg ikke dekkes av Federal Break Time-bestemmelsen?
Det er et par ekstra sikkerhetsnett som støtter sykepleierforeldre. Graviditetsdiskrimineringsloven, en endring av tittel VII i borgerrettighetsloven, gir ytterligere beskyttelse på føderalt nivå ved å si at diskriminering basert på graviditet, fødsel eller relaterte medisinske forhold er kjønnsdiskriminering. Med andre ord, det gjør det ulovlig å fyre av en ansatt fordi hun ammer eller ber om å pumpe morsmelk.
For å starte opp, har omtrent halvparten av delstatene, inkludert California, New York og Nevada, lover som tilsvarer Break Time for Nursing Mothers-bestemmelsen som krever at selskaper skal gi pausetid og rom for ammende ansatte. Detaljene varierer, så ta litt tid å bli kjent med dine egne statlige lover her.
Hva slags rom er jeg berettiget til?
Enkelt sagt, under tilbudet om rimelig pausetid for ammende mødre, bør ammingens areal være privat og funksjonell. “Ingen skal kunne se deg eller lekter inn på deg. Kanskje det oppnås ved å sette en lås eller et skilt på døren, sier Morris.
Den må i det minste ha et sted å sitte og en flat overflate for pumpen din annet enn gulvet. Det viktigste er at du ikke skal være relegert til badet - eller noe annet uren sted. Morsmelk er mat til babyer, så den kan ikke tilberedes i toalettboden, sier Morris.
Liz MorrisMorsmelk er mat for babyer, så den kan ikke tilberedes i en toalettbås.
Forvent likevel ikke skreddersydde graver. Amming trenger ikke å være permanent, så det er ikke uvanlig at arbeidsgivere utpeker et rom som brukes til andre formål - for eksempel et forsyningsrom, tomt kontor eller konferanserom - som et pumpesal.
Hvor mye tid blir ansett som "rimelig"?
Ettersom alle som har hatt den uutholdelige opplevelsen av å vente på at tre gram melk samler seg dråpe for dråpe kan fortelle deg, varierer tiden det tar å pumpe ikke bare person til person, men til og med økt til økt. Heldigvis er det som anses som "rimelig" ikke spesifisert. I følge Department of Labor, er det "så ofte som moren trenger."
Husk at pausetiden din ikke bare dekker pumpevirkningen, den inkluderer også alle relaterte aktiviteter, inkludert tiden det tar deg å komme til amming, montere pumpedeler, rydde opp, lagre melken din og kom deg tilbake til jobb.
Hva om jeg ikke jobber en tradisjonell skrivebordsjobb?
Ikke alle jobber innebærer åtte timer brukt bak en dataskjerm. Yrker som matservering og detaljhandel stiller forskjellige krav til de ansattes dager som kan gjøre det vanskelig å finne tid og rom til å pumpe. I disse situasjonene er ledelsen fremdeles på kroken for å sikre at det er dekning på plass som lar de ansatte pumpe, ifølge Morris. “Når de er bemannet ordentlig, kan de fleste virksomheter sørge for pauser for hvile og spise. Å finne dekning er en normal del av å drive forretning, sier hun.
Liz MorrisNår de er bemannet riktig, kan de fleste virksomheter sørge for pauser for hvile og spise. Å finne dekning er en normal del av å drive forretning.
Men det kan bety at du må bli kreativ med plassen din. Lisa, en barneskolelærer, måtte navigere i dette da hun pleiet. “Jeg brukte klasserommet mitt. Jeg visste at skrivebordet mitt var rent, og jeg ønsket ikke å bli tilbudt et skap, og det var det mange av vennene mine gjorde på andre skoler, sier hun. “Jeg låste dørene mine, satte opp et" ikke gå inn "-skilt og pumpet på skrivebordet mitt. Jeg tok med et pumpedeksel, fortalte det til kollegene mine og gjorde tingene mine. ”Fordi det er vanskelig å få dekning i distriktet hennes, planla hun pumpepausene sine til å sammenfalle med studentenes spesialiteter, lunsj og pendlingen.
US Department of Health and Human Services 'Office on Women's Health tilbyr smarte løsninger for å hugge ut tid og rom i andre bransjer. For eksempel kan et ettermontert omkledningsrom tjene som et pumpeområde i en klesbutikk, eller et kontors leder kan bli et provisorisk ammingsrom på en restaurant.
Hvordan kan jeg være sikker på at arbeidsgiveren min er klar til å gi meg det jeg trenger?
Ikke vent til du sjonglerer en baby på toppen av det profesjonelle ansvaret ditt for å finne ut pumpeplanen din. Snakk med sjefen din før du tar mammapermisjon.
”Det store forslaget jeg har er å rive av seg Band-Aid og ha de vanskelige samtalene foran. Ikke slå rundt busken, sier Jessica Shortall, forfatter av Work. Pumpe. Gjenta: Den nye mammas overlevelsesveiledning for amming og gå tilbake på jobb . Det kan være lurt å starte samtalen via e-post hvis den føles mindre vanskelig enn ansikt til ansikt.
Hvis selskapets overnattingssteder er uklare, motstå trangen til å gå i pistoler. "Jeg tror ikke det er en god ide å marsjere inn på noens kontor som vinker rundt en utskrift av statsloven fordi det er antagonistisk, " sier Shortall. "Det er andre måter å gjøre det på først."
Shortall anbefaler å tenke på hva du trenger å pumpe med tanke på plass og tid og skrive ut så mye av en plan som mulig før du snakker med manageren din. "Det største er å bli proaktiv, " sier hun.
Vurder å bruke dette eksempelskriptet for å lede samtalen: Siden vi ikke har et angitt laktasjonsrom, vil jeg diskutere hvordan vi kan samarbeide om å lage et. Her er noen ideer jeg hadde … Jeg vil komme foran dette slik at jeg kan være så produktiv som mulig og forårsake minimale forstyrrelser når jeg kommer tilbake.
Hvordan kommuniserer jeg hvordan pumping vil påvirke planen og tilgjengeligheten?
I tillegg til å fortelle lederen din hva du trenger i forhold til plass, må du være tydelig med dem om tiden du trenger. Shortall foreslår også å ha en samtale med direkte rapporter. La dem få vite at pumping vil påvirke timeplanen din til en viss grad, men at det er en midlertidig endring.
Det kan være lurt å gå så langt som å blokkere pumpepausene i den delte kalenderen slik at de vet at du ikke vil være tilgjengelig. Før jeg kom tilbake fra permisjon, for eksempel, satte jeg opp tre daglige tilbakevendende 20-minutters avtaler til de gangene jeg forventet å pumpe og behandlet dem som alle andre møter jeg ville ære.
Hva gjør jeg hvis arbeidsgiveren min ikke oppfyller disse kravene, eller jeg føler at jeg blir diskriminert?
"Skjevhet mot mødre er en av de sterkeste formene for skjevhet mot kvinner, " sier Morris. "Amming og søker overnattingssteder for pumping vekker virkelig oppmerksomheten til en arbeiders mors rolle." Dessuten eksisterer diskriminering av amming i mange bransjer og har alvorlige økonomiske konsekvenser for sykepleierforeldrene det påvirker.
Det første du kan gjøre hvis du blir nektet overnatting eller mistenker at du blir diskriminert, er å ha en samtale med lederen din, eller hvis lederen din er hindringen, HR. Når du har disse samtalene, spør spesifikt hva problemet er, slik at du kan prøve å feilsøke det. Bli klar med løsninger for å bekjempe bekymringer rundt tid eller rom.
Hvis sjefen din for eksempel er bekymret for mangel på plass på det lille kontoret, kan du foreslå et midlertidig alternativ, som et avskjermet område eller en ukonvensjonell plass, for eksempel et bod. Noen ganger kan det være nyttig å ha et notat fra en helsepersonell med medisinsk dokumentasjon om deres anbefaling - som dette eksempelet gitt av Center for WorkLife Law - sier Lebedevitch. Det kan komme fra legen din, barnets barnelege eller leverandøren av amming.
Cheryl LebedevitchVi oppfordrer definitivt mødre til å få hjelp så snart de trenger det. Mammaer er ikke alene om å kjempe i denne kampen.
Du kan også søke hjelp eller bare en second opinion utenom arbeid hvis du tror skjevhet er på foten. "Vi oppfordrer absolutt mødre til å få hjelp så snart de trenger det, " sier Lebedevitch. "Mødre er ikke alene om å kjempe i denne kampen."
Initiativer som Pregnant @ Work og A Better Balance tilbyr gratis juridiske hotlines. Fordi hvert tilfelle er så forskjellig, er det best å få råd skreddersydd til din situasjon. Sørg for å føre journaler om oppførsel - inkludert relevante e-poster eller tekster og skriftlige beretninger om hendelser med datoer - slik at du har noe skriftlig som hjelper deg pålitelig å huske alt som er sagt til deg.
Det tredobbelte presset av å prestere på jobb, oppdra et spedbarn og finne ut hvordan du kan pumpe kan føles uoverkommelig. Men det er viktig å huske at du ikke er alene.
"Fordi pumping er et problem som berører nesten utelukkende kvinner, blir det avskjediget som et problem som ikke trenger å løses på jobb, " sier Shortall. "Jeg tror vi absorberer noe av det også og tenker, 'det er på meg og bare meg å løse.'"
Selv om du må være klar til å gå inn for deg selv, er det forskrifter og ressurser som har ryggen. Du har nok til å miste søvnen akkurat nå - ikke la pumpelovene være en av dem.
